Jeg fikk unna litt trening forrige uke også; to økter på NIH gjør treningen mye enklere. Hadde en benkøkt der jeg toppet med to greie serier på 8 rep på 60kg. I går gjorde jeg en kort ryggøkt på formiddagen…trodde ikke jeg fikk somlet meg inn på gymmet, men jammen var det greit når jeg først var i gang. Måtte jo øke litt fra forrige økt, så jeg gjorde 3 serier på 6 reps av 100kg i markløft.
Mye av helgen har ellers blitt tilbrakt ute på turer med barna “hengende etter” på akebrett.
I dag droppet jeg morgenturen fordi jeg satt sent oppe og sydde gardiner (skal få de ferdig før vi drar til hytta denne uka!). Dessuten planlegger jeg en løpetur ute etterpå, så da er det liksom lov å sove litt lenger om morgenen. Men etter dagens nettbestilling, skal morgenturer gå som smurt…god musikk med litt trykk i er et must på mørke, tidlige økter!

White creative zen stone on its way to Råde..

Tar forresten lykkelig i mot tips om gode kardioøkt-låter jeg bør laste ned…

Innlegget ble skrevet mandag, 16. februar 2009 kl 11:51 og ble puttet i kategoriene Blogg, Trening. Du kan følge med på kommentarer via dette RSS 2.0 feedet. Du kan legge igjen en kommentar, eller kommentere på din egen hjemmeside.