«Opp-og-ned»
(som min yngste sier – ofte i den intensjon å bli løftet opp, eller bare å gå ned en trapp…ikke så lett å forstå begrepet, når man tror det er et enkelt ord!) For meg betegner det overskuddet om dagen… for i går var det nede…men i dag tidlig (!) var det oppe 
Jeg har løpt meg gjennom helgen, og på mandag fikk jeg meg en herlig spinningøkt på Elixia hvor jeg jobber sammen Frisk Fysioterapi. Tirsdag ble det en god løpsøkt sammen skulder/bryst økt, og i går sa det altså stopp. Men da sto jeg heller tidlig opp i dag, og kjørte en ny løpsøkt ala NIH-innlegge her tidligere FØR frokost. HERRRRLIG! Det slo meg at det nå er bena som etterhvert sier stopp, og ikke pusten. Kondisen kommer seg altså, og i dag kjørte jeg intervallene mine på litt høyere tempo, og hadde følelsen av at jeg kunne forstatt ut dobbelt tid egentlig. Men da vil som regel ikke hodet lenger da…
Skal jobbe i kveld, så jeg tror ikke det blir styrke i dag..men nå må jeg bli flinkere til å planlegge og tilrettelegge treningsuken, for styrketreningen får lide litt nå. Fokuset på kroppsvekten og formen har fått for mye fokus, men resultatene kommer da! Nå er det på tide å vokse litt på rette måten også! Styrketreningen må prioriteres!
Skulle ta litt bilder fra tirsdagens styrkeøkt, men det er ytterst vanskelig å ta bilder av seg selv mens man trener, og i alle fall med det lille digitalkameraet uten særlig til blits, som jeg da hadde tilrådelig… Det ble ikke så mye til bilder, så vi får prøve igjen senere.
