Det går i knebøy. Og markløft. Og utfall….i ulike varianter (gående, stående, med stang, med hantler). Det blir stuss av slikt har jeg fått høre
Men det går litt tregt. Gjør det ikke alltid det i grunn? Godt det er gøy å jobbe med saken da. I alle fall vanligvis. For i dag måtte jeg jage meg selv inn i gymmet midt på dagen i frykt for at nok en dag skulle gå forbi uten litt svette, hodebank (!) og høyt trykk. De siste tre ukene har det blitt særdeles dårlig med trening; høyst 3 økter når jeg har vært heldig. Lange helger med jobbing fra fredag ettermiddag til søndag kveld (inkludert fulle uker) presser tid. Etter denne helgen har halsen vært utrolig sår, og jeg frykter det er mer enn bare den vanlige sår-i-stemmen-etter-en-lang-prate-helg. I går datt jeg resolutt ned i sofaen etter at barna var puttet til sengs (noe som tok litt tid, som dere ser av inne-i-pappas-garderobe-bilde). Og jeg sliter med å sitte på rumpa en hel kveld og glo på tv. Sløsing med tid. Men orket hverken trene, jobbe eller sy… Sånn var det med den saken liksom. Enda godt det ble sprint-gull da
I dag ble det likevel en god knebøyøkt da; gjorde en serie på 90kg på 6 reps (denne gangen helt alene!), og fortsatte med to serier til på 85kg á 6 reps (joda, har trappet opp til 4 serier på topp, men valgte å telle med innledende 80kg på 6 rep også…selv om de ikke var maks..kan man få skylde på formen?!). Synd jeg ikke har fått med den ekstra bentreningen jeg normalt legger inn på rygg/mark dagen (benpress) siste ukene – det hadde vært kult å få til maks på bena nå som jeg er i siget. Jobber med saken da.

Innlegget ble skrevet tirsdag, 23. februar 2010 kl 14:42 og ble puttet i kategoriene Blogg, Familie, Trening. Du kan følge med på kommentarer via dette RSS 2.0 feedet. Du kan legge igjen en kommentar, eller kommentere på din egen hjemmeside.