Man kan ikke annet enn le, når man oppdager at man lever i en liten fantasi boble som handler om at man er godt trent… Den oppdagelsen gjorde jeg nemlig denne uken, da jeg endelig klarte å gjennomføre en joggetur uten at hoftestrekken gjorde gjengjeld. Vel- gjennomføre joggetur, var vel litt sterkt, for det ble sånn ca 25 min (riktignok med intervaller..). Jeg kjente undervegs i joggeturen hvordan leggmusklaturen ble stinnere og stinnere og kortere og kortere, og samme kveld (og ikke minst i dag, dagen derpå) har jeg både gangsperre i lårene og leggmusklatur som har krøpet sammen til halvparten av den opprinnelige lengden (-føles det ut som..). I tillegg tok jeg en armøkt på kvelden sammen husbonden, så armene er ikke helt 100% i dag de heller… Men tross “smertene”, er jeg superlykkelig – det ser nå ut til at jeg kan jogge og sprinte igjen!!! (på tide- 3 år etter første strekk!)

Forrige torsdag dro jeg sammen nabo’n på spinning (noe jeg ikke hadde gjort alene kl 19.30 på kvelden akkurat..), og det var så godt å få svettet ut igjen, at det gjentar vi i morgen også (ikke sant Agneta???). Jeg har jo nå i 2-3 år basert kardioen min på gåturer, samt noen få sykkelturer på vårparten i år. Men sykkelturer fungerer bare ikke for meg, så joggetur og spinning var GODT!

Ellers er jeg opp-etter-ørene med arbeid om dagen, så det er vanskelig å få tid til alt jeg gjerne skulle gjort. Heldigvis klarer jeg å holde treningen i gang, noe jeg hadde vanskelig for å motivere meg for i forrige jobb-stress-runde (sånn ca 2 uker siden…).

Legger til en liten videosnutt av chinstreningen min fra mandag…sliter i denne øvelsen, og har vanskelig for å øke forbi 12-15stk…. Vurderer å legge inn litt eksentrisk trening i denne øvelsen igjen; virket bra for noen år siden…

Innlegget ble skrevet onsdag, 22. oktober 2008 kl 21:02 og ble puttet i kategoriene Blogg, Trening. Du kan følge med på kommentarer via dette RSS 2.0 feedet. Du kan legge igjen en kommentar, eller kommentere på din egen hjemmeside.