I dag benyttet jeg andledningen til å trene på NIH i forbindelse med et møte jeg skulle på. Jeg hev på meg tightsen og sprang ut i sola for en oppvarmingsrunde rundt Sognsvann. Det er så artig å ta den runden, for der myldrer det av mosjonister i absolutt alle aldré. Man løper sjeldent alene der!
Jeg møtte også en tidligere studiekamerat, Gøran Paulsen, halvvegs rundt vannet, og utfordret til «første mann» mot andre enden… Måtte nok se meg slått av denne spreke mannen (kan det skyldes de flotte sprinter bena??!! ), men jeg fikk dén motivasjonen jeg trengte til å presse opp tempoet siste delen av runden min *pes*!

På bare 15 minutter fikk jeg jammen gjennom både knebøy, utfall, legextension, legcurl og magetrening i treningsstudioet på NIH. Nå sitter jeg med litt bedre samvittighet, nyter et glass rødvin og forbereder en lengre undervisningshelg for AFPT!

Innlegget ble skrevet fredag, 25. september 2009 kl 19:27 og ble puttet i kategoriene Blogg, Trening. Du kan følge med på kommentarer via dette RSS 2.0 feedet. Du kan legge igjen en kommentar, eller kommentere på din egen hjemmeside.