Thereses Nett » Arkiv » Faktisk i god treningsrutine…med resultater!

Faktisk i god treningsrutine…med resultater!

(bilde fra fotograf, til bruk på nettsider og magasin) Hmmm… hvorfor i all verden har jeg ikke oppdatert mer hyppig nå da? Har egentlig ingen god grunn, for selv om jeg periodevis har noe dårlig overskudd til trening, er jeg egentlig inne i en god treningssesong nå! Fraværet mitt her skyldes vel heller mangel på tid, samt at jeg føler det er lite nytt å formidle. Samtidig vet jeg at nettopp slike «unnskyldninger» irriterer meg grønn når jeg forventer oppdateringer hos andre bloggere.. «BARE FORTELL NOE OM HVA SOM HAR BLITT GJORT I DAG DA!!»
Jo, nå skal vi se…
Jeg hadde egentlig kommet inn i en god morgencardio periode nå, men siste uken har vært dårlig. Sover så innmari godt om morgenen…hvilket egentlig skyldes alt for sene kvelder. Jeg må jobbe litt med det der igjen, for morgenturer er en utrolig god måte å starte dagen på. Og de gir resultater! For nå begynner jeg endelig å få litt resultater da. Men jeg har en følelse av at det heller er en ENDELIG økning i kardiotrening som har hovedæren. For i tillegg til rimelig strikt kost i hverdagene, og morgenturer, så har jeg nå også begynt å løpe litt mer. 2-3 ganger i uken minst. Jeg hater egentlig kardiotrening. TRENING MED VEKTER ER GØY!! Vel, vel, kardiotreningen viser resultater da, og cm’erne er i ferd med å krympe. Bikinisesong – here I come!

Gjorde en deilig benøkt etter en løpetur på mandag, som enda sitter godt i kroppen. På tirsdag ble det brystøkt, og etter flere ukers (måneder?) fravær av hatøvelsen «dips», fikk den atter plass i programmet. Så etter 2*6 reps på 70kg i benken, føltes dips overraskende lett ut. La på ekstra 5kg i beltet, og presset opp to serier på 6 reps. Ikke noe å rope HØYT hurra for, ettersom det tidligere har hvilt både 10 og 15 kg ekstra i det beltet, men det er også veldig leeeeeeenge siden..

Det er på sin plass å fortelle at bildet her er fra en fotoshoot for ett par uker siden. Jeg skriver for «Training People», et bransjemagasin for treningssenterne i Norge, og trengte der noen profilbilder. Fotografen Axel Bauer var super hyggelig og lett å jobbe med, anbefales!!

Innlegget ble skrevet torsdag, 14. mai 2009 kl 11:02 og ble puttet i kategoriene Blogg, Trening. Du kan følge med på kommentarer via dette RSS 2.0 feedet. Du kan legge igjen en kommentar, eller kommentere på din egen hjemmeside.

2 kommentarer til “Faktisk i god treningsrutine…med resultater!”

14. mai. 09 sa Jeanette :

..og hvor er de ekstra cm du snakker om ovenfor..? På overarmen? Krmt – skikkelig FIT mum ja!
15. mai. 09 sa KRISTIN :

Jepp, definitivt Fit Mum! (ekstra i beltet på dips ja..Muscle Mum!)

P.S. NÅ har jeg oppdatert og laget en aldri så liten trening / kostholdblogg, men er fortsatt i startgropa..