http://www.thereses.net/f%c3%b8ler-meg-bortskjemt-og-inspirert/ personlig hjemmeside for fitnessutøver og ernæringsfysiolog Therese Fostervold Sat, 28 Jan 2012 21:55:01 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 http://www.thereses.net/f%c3%b8ler-meg-bortskjemt-og-inspirert/comment-page-1/#comment-207 Therese Thu, 08 Jan 2009 08:49:16 +0000 http://thereses.net/?p=156#comment-207 Det er høyst individuelt hvor lett det er å kvitte seg med magefettet. Jeg for min del må langt ned i fettprosent (altså slanke meg mye) før min mage blir "flat". Utfra spørsmålene dine, kan det høres ut som at du, i likehet med meg, samler lettest fett på magen, og at det derfor krever mye trening og riktig kost for å få bort dette. Og det er som du sier, at forbruket må overgå inntaket for at man skal ned i vekt (eller kvitte seg med fett på kroppen - det være seg magen eller feks lårene!). Musklene kan være store og flotte, men komme dårlig frem dersom et lite fettlag under huden skjuler de. Det vil da være enklest å gjøre en del kondisjonsrettet trening og "skjerpe" kosten for å prøve å fjerne dette fettlaget! Det er høyst individuelt hvor lett det er å kvitte seg med magefettet. Jeg for min del må langt ned i fettprosent (altså slanke meg mye) før min mage blir «flat». Utfra spørsmålene dine, kan det høres ut som at du, i likehet med meg, samler lettest fett på magen, og at det derfor krever mye trening og riktig kost for å få bort dette. Og det er som du sier, at forbruket må overgå inntaket for at man skal ned i vekt (eller kvitte seg med fett på kroppen – det være seg magen eller feks lårene!). Musklene kan være store og flotte, men komme dårlig frem dersom et lite fettlag under huden skjuler de. Det vil da være enklest å gjøre en del kondisjonsrettet trening og «skjerpe» kosten for å prøve å fjerne dette fettlaget!

]]> http://www.thereses.net/f%c3%b8ler-meg-bortskjemt-og-inspirert/comment-page-1/#comment-205 Angela Tue, 06 Jan 2009 19:12:26 +0000 http://thereses.net/?p=156#comment-205 hey!:P lurer på om det var vanskelig for deg å få sånn sikkelig fin mage?:P helt stram mage, med lite underhudsfett (fett nederst på magen) tar det lang tid? har hørt at for å få bort underhudsfett så må du spise mindre enn det du forbrenner, trene kodisjon og styrke! er det riktig? noen annet man kan gjøre? jeg har lyst til å stramme opp nederst på magen, har ganske mye muskler øverst men så er det en liten bulk nederst...:/ blir veldig takknemlig for svar!:D hey!:P lurer på om det var vanskelig for deg å få sånn sikkelig fin mage?:P helt stram mage, med lite underhudsfett (fett nederst på magen) tar det lang tid? har hørt at for å få bort underhudsfett så må du spise mindre enn det du forbrenner, trene kodisjon og styrke! er det riktig? noen annet man kan gjøre? jeg har lyst til å stramme opp nederst på magen, har ganske mye muskler øverst men så er det en liten bulk nederst…:/ blir veldig takknemlig for svar!:D

]]>