Formen i dag…..ikke helt til å skryte av. Men det var festlig på Halloween partyet i går da – i alle fall en god stund. Det ble tidlig kvelden på undertegnede, og godt var det å ha besteforeldre til barnepass neste morgen… Jeg må innrømme å ha himlet med øynene til en viss partyglad mann her i huset når han dagen derpå lyster på salt mat og snacks. Men skjønner jo godt hva det går ut på nå…Men det hjalp. Etter et lite saltinntak (chips) og pepsimax utpå formiddagen, kom formen seg. Kanskje er det saltets effekt (binder vann) som bidrar til å rehydrere og «reparere» alkholens uttørrende effekter på kroppen som er løsningen?
Vel sitter her nå i sofaen – klar for en effektiv og svett spinning økt i morgen. Det blir godt

Skulle trene på NIH i dag – har gledet meg lenge. Men sånn ville ikke dagsformen det altså… Etter en grei start på dagen, tok stresset, fortvilelsen og humøret overhånd. Masse datatrøbbel med maskinene hjemme som ikke ser ut til å gi seg, og litt VELDIG preget av syklusen, endte jeg med stresståke i hodet og absolutt ingen lyst på trening. Helt matt i kroppen, og tung i hodet. Så jeg bestemte meg for å droppe treningen med god grunn – hadde lyst å ta en tur ut i den deilige høstlufta, men hadde ikke riktig bekledning med meg. Men jeg har altså en god løpeøkt på søndagen og en meget god spinningøkt i går bak meg, så jeg trengte sikkert fri i dag…
I stedet tok jeg meg en tur til skolen på kvelden da det skulle være foreldremøte; 35 min meget rask gange. Deilig!

Men happy også da. Fordi jeg fikk kule treningsklær i går av Kine Juhuuuu – trening blir så mye mer inspirerende med nytt, fancy treningstøy. Hadde en liten fotoshoot for Kine i dag, så hun kunne vise Kvinnetrenings lesere de kule Mitchi klærne. Rita og Kine har selv vist deler av kolleksjonen i tidligere
kvinnetrening blogg innlegg. Elsker den buksa jeg har på her; myk men tight og bred linning med snøring (mest til pynt), tight over stussen og vide ben (-som kan snøres inn). Den grønne singleten var ikke helt min stil mht farge, men den sitter utrolig godt og er deilig i tekstilet…begynner å bli komfortabel med fargen etter å ha gått i den i ettermiddag. Og den røde tunika-trøyen er ikke bare kuuuuul – den har deilig, loose fit og nydelig tekstil! ME LIKE!

Klar for en ny treningsuke! Veldig klar! Og har startet med en knall økt på spinning intervall sammen Kvinnetrening.no’s Kine! Er jammen bra å ha noen med seg på slike økter, for jeg har ofte lekt med tanken om å bare spasere av sykkelen når det står på som værst…og forlate lokalet uten å snu meg tilbake (flaut..). I dag gikk det suverent fram til 30 minutter – herlig følelse, kul musikk…så kom melkesyra for fullt…og kreftene dabbet gradvis ut…og resten av økta var ren vilje…og en smule stolthet!
Nå sitter jeg helt matt i sofaen og er stolt over at jeg holdt ut – og superglad fordi Kine hadde med nytt treningstøy til meg Trening er såååå mye mer moro med nytt tøy Så i morgen skal jeg trene i nye klær på NIH!
Foreleser der i morgen, og da er det som tidligere nevnt, kjempe stas å ta seg en økt i det flotte treningslokalet der – sammen de spreke studentene

Jeg titter ofte over andres treningsblogger; og kom i forrige uke over et spennende tips!
Jeg har akkurat nevnt at jeg er ferdig med konkurranse jaget, etter flere år med styrkeløftkonkurranser og ikke minst hardkjøret med diett og mye trening under fitnessperioden. Men det finnes alltid en liten spire i meg som ønsker litt ekstra guts… Og konkurransen Fitness Five har jeg ikke hørt om før; det foregår i Sverige med kvallik før en avsluttende nasjonal finale. Og øvelsene passer meg perfekt; knebøy, benkpress, dips, chins og bicepscurl…jaja, sistnevnte er vel ikke aaaakkurat høyt prioritert siste årene, men da har jeg en god grunn for å gjøre nettopp dét!
Ta en titt du også davel; hadde ikke dette vært spennende da??

Det er fredag morgen og en forventningsfull jente dukker opp på… Family Sportsclub på Quality Hotell i Sarpsborg faktisk! Tok meg en rask tur bort E6′n og hev meg inn på en drop in time på spinningen deres. Det var en overraskende flott time, guidet av godt voksne Herman (tydelig erfaren syklist med godt humør!). Her er jeg avbildet DYVÅT etter endt økt – og den følelsen man da har etterpå er bare helt herlig. Det er noe annet den følelsen man har mens det hele står på da…. *kremt*
Og bare få timer senere den dagen ble det styrketrening med Janne da hun og jentene hennes var landet trygt i «Residensen» her hjemme Jeg er fantastisk heldig som har ei bestevenninne som kommer på «familiebesøk» og forventer like mye trening som hun forventer (!) oppvartning. Hehehe. Vi får noen flotte økter sammen, og det er ingen sak å trene sent (når barn er trygt i seng), når man føler presset over seg fra den andres forventninger. Tretthet og latskap til side!!

Dermed ble det to treningsøkter på fredag, en ryggøkt på lørdag og en velfortjent søndag fri (med utflukt til Dragefestivalen på Isegran med barna). Da kan man vel saktens ta et ekstra kakestykke av den flotte «dama» vi lagde til de store jentene våre, som har begynt på skolen denne uka?! Vi måtte jo feire de store skolejentene, som synes skole, lekser og lærere er KULT! Og selvfølgelig feiret vi de to små også, som begge har blitt «store» og begynt på stor avdeling på barnehagen

I dag hadde jeg en avtale med Kine fra Kvinnetrening om å prøve en spinning time sammen på Elixia Dikeveien (Fredrikstad). Det var en 60 min Spinning intervall, og jeg kan ikke legge skjul på at jeg grudde meg – og aldri ville funnet på å prøve den timen uten hennes utfordring!

Jeg fungerer bra på 45 min spinningøkter, men har problemer med å motivere meg for 60min økter – de er laaaange altså! Vel, med utrolig bra musikk og en flott instruktør (Per!) ble timen kjempe artig. Jeg ble grepet av en kjempe lyst til å hive armene i været og hoie i starten av timen, da treningsgleden kom over meg og musikken dundret takten inn i bena mine,.,…hhahaha, herlig følelse! Møtte Caroline (jobbkollega) der også; BRA JOBBA Caroline hehee… Men spinning 70 minutter på onsdag får dere meg IKKE med på altså. Jeg er gymrotte tross alt! Vi sees vel neste mandag??

Denne helgen satt jeg meg på flyet for å besøke en god barndomsvenninne og gjøre en forelesningsjobb søndagen. Da jeg satt på flyet og funderte på hvorfor jeg har vært så dårlig på å besøke henne «helt» der borte i Stavanger, slo også tanken meg om hvorfor hun hadde valgt å bosette seg der… Hvorfor drar man så langt hjemmefra; hva var det som gjorde at hun valgte Stavanger? Hva er så spesielt med den byen? I mine betraktninger ligger også egen-erfaringen med å ha hele slekten på Vestlandet, og da vet man hva lange avstander gjør med familieforhold (alt blir bokstavelig talt distansert). Men gjennom helgen har jeg i grunn fått svar på mine spørsmål uten nødvendigvis å måtte drøfte de med henne.
Stavanger har vist seg fra sin beste side; sol og varme og yrende folkeliv i gatene! Vi har trasket koselige brostensgater opp og ned og sidelengs; shoppet og spist, drukket kaffe og kost oss.

Jeg har sett Gamle Stavanger, jeg har sett bykjernen, brygga, jeg har sett og opplevd utrolig flotte strender, flott naturlandskap (som er slående likt britisk landskap) – og kost meg i Elin (venninnen!) sitt nye hus med masse god mat! Elin har dessuten introdusert meg for et utrolig kult designmerke; Desigual. Ikke akkurat rimelig, men utroooolig mye kult!

Lørdag morgen tok jeg meg en joggetur rundt Mosvannet etter anbefaling av Elin; kjempe koselig tur, ikke minst på vegen opp dit. Gjennom et eldre boligstrøk med flotte, prangende villaer i flotte, velstelte hager.
Skulle egentlig tidlig opp og svømme i hotellets basseng i dag tidlig, men senga var innmari god i tidlige morgentimer… Tok meg derimot en spinningøkt på Studentidretten i Stavanger etter dagens forelesninger. Kjempe flott anlegg! Nå sitter jeg og venter på flyet hjem, men er klar for en ny treninsuke – og Helenes første skoledag!

(flere bilder i Flickr fra Stavanger turen..)

I dag er jeg rett og slett utslitt. Andre dagen på rad. Janne har terrorisert meg med flere påfølgende dager med tøff trening Hehe, neida – har kost meg over langhelgen med besøk av Janne og barna. Vi har hatt en liten jentehelg mens husbonden tok turen til London for å overvære sin kompis Jørn Lande fronte Black Sabbath. Jentehelgen ble i grunn en «training-camp» med spinning på lørdag, bryst-skulderøkt på søndag og benøkt på mandag. I dag går jeg rundt og er utrolig støl i kroppen: spesielt etter gårsdagens to serier med 10 reps på 80 kg i knebøy… Godt å legge på litt vekter igjen etter en heller laber styrketrenings-sommer!
Nå sitter jeg og prøver å samle litt krefter til morgendagens tidlige spinningøkt (ukentlig seanse med Kvinnetrenings gründer Kine). Har bare hatt en liten gåtur i kveld, for å klare å gjøre en liten stretching økt (skal jo i spagaten snart må vite….*nervøs*)

Dagens høydepunkt var 3 timers shopping på Mosseporten uten barn på slep….husmor ferie
Hjelper litt på humøret dét…

Dagens regnværsdag har først blitt tilbragt på barnas treningssenter (!) og deretter på Mathisens treningssenter

I går dro Arnstein med et par kompiser til London for å overvære Jørn Landes opptreden som vokalist under minneskonserten til Black Sabbath (med VIP billetter må vite!) – og samtidig kom Janne og barna rullende opp gårdsplassen vår. Vi er så heldige å ha sommerbesøk av våre gode venner, og har kost oss i godværet som endelig har kommet. I går dro vi til Strømstad og lekte på den utrolig flotte lekeplassen på Daftø (og sikret oss samtidig edle dråper og litt belønning for neste dags spinningøkt..). I går kveld fikk vi oss en rask ryggøkt i gymmet her hjemme (sjekk Jannes rygg !), som kjentes godt i ryggmusklaturen under dagens tidlige spinningøkt. Vi var så «gærne» at vi likeså godt slo til med en spinning-2 økt på Spenst Moss (mens barna boltret seg i det flotte lekelandet der!). Det var 60 min blodslit for oss to gymrottene, men en utrolig deilig følelse når det først var over Belønningen i garderoben ANBEFALES. Kosttilskudsbransjen svar på Snickers (like god -og like mange kcal…hehe). Senere i dag har vi vært på Bondegården i Råde, og deretter kost oss her hjemme i hagen i sola!

Legger ved en smugtitt på siste styrkeøkten jeg gjorde før helgen satte inn. Har blitt mye spinning og cardio siste tiden, så det er godt å være i gang i gymmet igjen. Har avtalt en bentreningsøkt med Kine(gründer av Kvinnetrening) i morgen formiddag; må vel få til noen bilder av det, Kine??

Her er ellers noen bilder fra skogsturene til meg og vesla i helgen; i kveld plukket vi faktisk impulsivt med oss over 2 liter blåbær