Kommentarer til: De vanlige dagene… http://www.thereses.net/497/ personlig hjemmeside for fitnessutøver og ernæringsfysiolog Therese Fostervold Sat, 28 Jan 2012 21:55:01 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3 Av: Asbjørn http://www.thereses.net/497/comment-page-1/#comment-811 Asbjørn Fri, 05 Mar 2010 07:11:34 +0000 http://www.thereses.net/?p=497#comment-811 Bør kanskje øke til en 5.serie nå når repsantallet går ytterligere ned, eller hva Mr. Squat?? Det finnes det bare ett godt svar på: Det kommer an på... Skal du trene lenge på lavt repsantall så bør du nok det, men dersom det er for å "toppe formen", da mener jeg å øke 1RM, så er det greit at volumet går ned. Det reduserte volumet kombinert med økt belastning vil være "formutløsende", men tidsperspektivet for dette bør ikke være særlig lengre enn én måned. T-skjorta var fantastisk :-D Håper de lagde de i kvinnemodell også! Bør kanskje øke til en 5.serie nå når repsantallet går ytterligere ned, eller hva Mr. Squat??

Det finnes det bare ett godt svar på: Det kommer an på… Skal du trene lenge på lavt repsantall så bør du nok det, men dersom det er for å «toppe formen», da mener jeg å øke 1RM, så er det greit at volumet går ned. Det reduserte volumet kombinert med økt belastning vil være «formutløsende», men tidsperspektivet for dette bør ikke være særlig lengre enn én måned.

T-skjorta var fantastisk :-D Håper de lagde de i kvinnemodell også!

]]> Av: LivM http://www.thereses.net/497/comment-page-1/#comment-810 LivM Thu, 04 Mar 2010 21:40:29 +0000 http://www.thereses.net/?p=497#comment-810 Flink du!! Frukten ser jo så innbydende ut! Flink du!! Frukten ser jo så innbydende ut!

]]> Av: Hilde http://www.thereses.net/497/comment-page-1/#comment-807 Hilde Thu, 04 Mar 2010 09:45:28 +0000 http://www.thereses.net/?p=497#comment-807 Wow, ammetrengt! Så bra!!! Vi serverer alltid frukt når vi får besøk; vaffler feks. kun når det er noe ekstra ekstra spesielt. Dattera vår elsker frukt, heldigvis har hun en pappa som gidder å vaske og skjære og styre... Det gjør nemlig ikke jeg. *skammemeg* Å du, tenk å være så stilig både til vanlig og på trening; MISUNNELIG!! : ) Wow, ammetrengt! Så bra!!!
Vi serverer alltid frukt når vi får besøk; vaffler feks. kun når det er noe ekstra ekstra spesielt. Dattera vår elsker frukt, heldigvis har hun en pappa som gidder å vaske og skjære og styre… Det gjør nemlig ikke jeg. *skammemeg*
Å du, tenk å være så stilig både til vanlig og på trening; MISUNNELIG!! : )

]]> Av: Iris http://www.thereses.net/497/comment-page-1/#comment-806 Iris Tue, 02 Mar 2010 23:15:34 +0000 http://www.thereses.net/?p=497#comment-806 Fruktinntaket blant norske barn hadde nok økt betraktelig dersom alle små poder fikk slik en lekker skål foran seg til barnetv! :) Beundrer bryststyrken din!! En vakker dag, skal jeg også................ ;) Fruktinntaket blant norske barn hadde nok økt betraktelig dersom alle små poder fikk slik en lekker skål foran seg til barnetv! :)

Beundrer bryststyrken din!! En vakker dag, skal jeg også……………. ;)

]]>