Jeg tillater meg en liten utskeiielse i dag, med både besøk på indisk resturant (søtt nanbrød, peshwari, er helt fantastisk og et must hver gang vi er der!!), pizza og is i sofakroken… Vi feirer 3 år med ring på fingeren her hjemme
Jeg synes det er en evighet siden jeg sto hvit brud og følte meg vakker og hadde en fantastisk flott dag, men samtidig har også årene bare flydd. Tenk – vi har holdt sammen i nær 6 år nå, og 3 av de som ektepar altså!

Vi har vært så flinke i hele sommer med å følge en seriøs kost, unngå store utskeielser som is, grilling av pølser og spareribs (hvilket egentlig aldri er noe problem, for vi foretrekker sték, filet, fisk og karbonadeburgere….og – OK, da -ventepølser for de som liker dét!). Trent bra har vi også. Men i dag koser vi oss. Resturantbesøk, hjemmelagd pizza til kvelds…..og is som avslutning. Arnstein er is-oman. Jeg er sjokoladoman. Sammen spiser vi sjokoladeis!

Jeg er igang med herlige morgenturer igjen – overskuddet er tilbake (skyldes det all maten og vinen vi fikk i oss, Janne??)!
Etter å ha bodd det meste av min fitness-tid i Oslo, og brukt ruten Sinsenkrysset – Ullevål som cardiorute på dietter, er det en befrielse å kunne gå i frisk natur! I stedet for tung eksos, puster jeg nå inn frisk luft fylt med ulike nyanser av velduftende blomstré. Man tenker kanskje ikke på det mens man er i byen, men når man har prøvd begge deler, lærer man seg virkelig å sette pris på landet! Frisk luft, blomsterduft, skog, store frie områder, tilrettelagte turveier…. Og jeg nyter det. Morgendugg. De første solstrålene. Lett duft av blomstrende raps, rosebusker, syriner og den søte duften av modne bringebær. Og som regel får man synet av en beitende elg eller den lille lokale flokken med rådyr!
Her kommer en bildeserie av min favorittrunde på morgenkvisten;


Den første delen av turen går langs hovedveien inn mot sentrum, før jeg svinger av mot skogen..

Skogsturen er den beste – tett omgitt av høye trær og blåbærlyng.

Det er en lett mystikk over skogen tidlig om morgenen, når duggen enda ligger frisk etter natten!

En liten avstikker inn i skogen, bringer meg inn på avslutning av runden min!

Siste del av turen går gjennom lett skog, langs jorder med poteter, raps og korn!


Etter en liten time er jeg endelig hjemme igjen. Og innenfor dørene finner jeg supervåkne barn som sitter godt ned i sofa’n foran morgen-barnetv’n….mens pappan enda sliter litt med å få opp øynene inne på soverommet!

Janne og familien er på besøk fra det blide sørland, og vi koser oss med jentekvelder, småbarnlek, trening og god mat. Treningen har fått en ny glød med en god treningspartner igjen! De siste settene gjennomføres, lange pauser utgår og øktenes varighet har økt til normalnivå igjen – merkelig hvor mye lettere det er, når man er flere sammen på trening. Jeg har trent for mye alene i hjemmegymmet, kjenner jeg….
For ett par dager siden publiserte Kikki sine treningsbilder sammen Janne, så nå er det min tur!
I forigårs trente vi en knall benøkt, men ingen bilder ble tatt. Men i går tok vi bilder under skulder-bryst-mage økten vår. Bildene taler vel for seg selv…
Janne kjører skulderpress

Janne kjører skulderdrag (bakside skuldre!)

Jeg kjører skulderdrag;

Arnfinn kjører benkpress (140kg!);

og er ganske fornøyd (med trykk i brystet!)

Fremoverlent skuldersidehev er obligatorisk for baksiden av skuldrene!



Arnfinn knipset i full konsentrasjon…;


..Janne klarer ikke styre seg..;

Benk hører ALLTID med i brystøkter.. (klikk på bildet for å se video av serien på 70kg!)


Janne benker pliktoppfylt med hun også;

Dips er tungt etter både skulderpress og benkpress, men det hører jo med!!


To tuller skulle bare inn og få nattaklem, men måtte først vise hvor genene kom i fra… disiplinen er knallhard, som dere ser…

Avslutter med brystpress;

Kveldens avslutning er vel ikke aaaaaaaaaakkurat etter boken da..
…mmmmmmmmmmm….

Vi har akkurat kommet hjem fra en superdeilig helg på sørlandet, der vi har fått med oss 10 års dagen til nevøen min Adrian, og både strandliv, kino, parkliv, og plaskebasseng-kos hos Jannes familie. De store jentene våre leker så utrolig godt sammen, mens småtrollene har begynt å finne tonen de også. Det var strålende vær på lørdagen, og vi koste oss med både fotballspilling, bading i Nidelva og kakekos på Adrian sin bursdag. Til kvelden dro vi over til Jannes residens, som forøvrig er i ferd med å skifte bosted i disse dager. Jeg fikk se det nye huset og det superflotte kjøkkenet, og gleder meg alt til å komme tilbake på besøk! Der blir det flott!! Det har vært to koselige kvelder med superdigg mat, og en utroooolig god fudgekake med varme bjørnebær og is til – at vi ikke tok bilde av den desserten, Janne!!!??
Jeg trengte noen dager uten trening nå, for siste uken har gått tungt. Jeg har dessuten pådratt meg en sommerforkjølelse med surklete hoste, så det kan nok også være årsak til manglende overskudd. Men bare tre dagers fravær fra trening, gjør noe med samvittigheten – skal bli godt å komme igang igjen i morgen.
Synd vi bor så langt fra hverandre Janne; vi kunne hatt knall-økter sammen vettu’ ! Og så koser jeg meg alltid sammen dere – det gjør barna også, og Arnfinn har ingen problemer med å fylle rollen som reserve-pappa… Han er en helt for de fleste barn han omgås, tror jeg!
Turen hjem var lang i dag – var sliten og måtte sove flere ganger selv. Ungene sov i over to timer under turen, og Henrik startet alt i butikken før avreise…